14日 12月 2018
腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。 名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。 健康になるためにはみんな何をするのか 大切なことは三つある。 ・質の良い適度な睡眠 ・軽く血流がよくなる運動 ・バランスの取れた食事 簡単なようで、難しかったりする。 仕事が忙しいと睡眠を削るしかないかもしれない。...
07日 12月 2018
腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。 名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。 心臓が動き 脳が働くのは、生きている証拠です。 生きていくためには、心臓や脳を動かすのに大切な空気。 生まれておぎゃーと泣いてから 呼吸が始まり 死ぬときまで呼吸が止まることはありません。 とても大切な動きである呼吸。...
01日 12月 2018
名古屋で整体スクールをしています。 名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。 健康な体をつくるのにかかせないのは 睡眠、運動、食事 この三つはとても大切です。 肩こりや腰痛などを予防、改善するためにもこの三つはとても大切。 運動やストレッチをすることで 固くなった筋肉をやわらかくして 血流がよくなり 関節の動きが変わります。 そうなると...
28日 11月 2018
腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。 名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。 長年の腰痛に悩まされている人はとても多く 運動したり、ストレッチしたり 自分で少しでも改善できるといわれていることをやっている人もいます。 鍼灸院、整体、病院、マッサージにいっても同じで その場ではいいかもしれませんが すぐ戻ってしまうもの。...
27日 11月 2018
名古屋で整体スクールをしています。 名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。 日頃の疲れを取るのに必要なことは 日頃から疲れを貯めないようにすること。 そりゃわかってるよ。 と言いたくなりますが、ぐっとこらえてください。 疲れというのは目に見えないため まだ大丈夫と過信する人が多くあります。 その結果、今まで痛くなかったのに...
15日 11月 2018
腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。 名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。 膝を大きく動かしたときや 特定の動きの時に出てくる痛みは 体の使い方が原因かもしれません。 膝に痛みが出てきたときにまず考えることは 股関節と足関節の動き。 この二つが正しく動いていないと 膝に痛みが出やすいんですね。 年齢によって、膝に水がたまったり...
10日 11月 2018
腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。 名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。 運動をしていたり 運動をしていなかったり 股関節に痛みが出ているのは良くありません。 どんな状態であれ 歩いていて股関節に痛みはでないものだし 負荷をかけていない状態(重い荷物を持ったり)での痛みというのは 基本的にはありません。...
09日 11月 2018
腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。 名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。 運動やストレッチをしていても なんだかスッキリしない体の疲れってありますよね。 仕事ばかりになっていても 体がどんよりと 重だるいような 動きたくないような どこかが痛い! というのではなく なんとなく全体的に不調を感じるような体の状態。...
08日 11月 2018
腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。 名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。 わき腹に痛みが出ている場合 内臓の疲れや筋肉の疲れなどが考えられます。 内臓の疲れの場合 胃が荒れていたり 腎臓が疲れていたりといったところ。 あまりに痛い場合はまず病院に。 病院に行っても 特に原因はないといわれ 健康体と言われいるなら...
07日 11月 2018
名古屋で整体スクールをしています。 名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。 肩こりがつらいと、どうしても動かしたくなります。 肩を回したり、腕を動かしたり 首を倒したりね。 固まった筋肉は、血流が悪いので 動かすことで血流を良くして 疲労物質や痛みの物質を流していくんです。 肩こりと血流はとても関係している。...

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