ブログカテゴリ:身体の使い方



30日 7月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 ダイエット指導をしています。 パーソナルトレーナーの吉田です。 ダイエットをするにあたって、脂肪は減らすことはできました。 でも下半身が細くなりません・・・。 それは、下半身が脂肪じゃないからじゃないでしょうか? もしくは、脂肪が減りにくいような下半身になっています。 脂肪ではない場合は 筋肉...
12日 7月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 健康でキレイにダイエットを指導しています。 パーソナルトレーナーの吉田です。 筋肉がデカイと太って見えます、というより太くなります。 多いのは、太ももと腕が筋肉で太って見える人が非常に多いです。 骨格などが歪んで、筋肉太りになってしまう体型などもあるんですが、あなたはせっかちですか?...
26日 6月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 健康でキレイな体を作ります。 パーソナルトレーナーの吉田です。 肩こりの人に非常に多い癖 テレビを見ている時でもパソコンをしている時でも、常に力が肩に入っている状態が多い!! 力なんか入ってない!! とよく言われるんですが、力入っているから力抜いてくださいね とぼくは言います。...
16日 6月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 美脚指導をしています。 パーソナルトレーナーの吉田です。 歩いていたり、立っていたりすると、すぐ座りたくなる人いませんか? 年々くる体力の低下が原因、とだけ思っているなら大間違い。 まずどこが疲れるか 太もも多いと思います あなたの太ももは、異常にパンパンだからですよ。...
05日 6月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 身体をラインをキレイにします、パーソナルトレーナーの吉田です。 重い荷物を持つと腕や足はどうなっていますか、力が入って固くなっていますよね? 力が入って固くなっていると筋肉は大きくなります。 日頃から力を入れているから大きくなります。 ではあなたのその腕や太ももは筋肉で太いなら力が入っているからです!!...
30日 5月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 ダイエット指導をしています。 パーソナルトレーナーの吉田です。 背骨の歪みや骨盤の歪みは誰もがあります。 ある程度の左右差や前後差は気にする必要がないんです!!...
28日 5月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 ダイエット指導をしています。 パーソナルトレーナーの吉田です。 美脚になるためやO脚改善にはパーソナルトレーニングが有効!! テレビや雑誌で ・この筋肉を鍛えましょう ・この姿勢になりましょう ・このストレッチをしましょう なんてあって見よう見まねでやっていても美脚やO脚改善になりません・・・。...
25日 5月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 ダイエット指導をしています。パーソナルトレーナーの吉田です。 自分の体を考えていますか? お腹の脂肪が・・・ お尻のお肉が・・・ 足が太い・・・ その考えは身体を考えているわけではなく、結果を悩んでいるような状態。 そんなときはあなたの原因を考えてみるのはどうでしょう? なぜお腹に脂肪が多いのか...
15日 5月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 美しい体作りをサポートします。 パーソナルトレーナーの吉田です。 関節には色々あり 肩関節の作りは球状の骨がハマり関節を作るので球関節と言われています
09日 5月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 体を根本的に変えていきます。 鍼灸の出来るパーソナルトレーナー吉田です。 骨盤が歪んでいるとはどんな状態なのか、歪んでいるとなにがいけないのか まず骨盤とは

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