ブログカテゴリ:2013年9月



30日 9月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 mut吉田治療院 美容鍼灸師の吉田です。 そろそろ更年期かな と思っている人の美容鍼があります。 更年期とは 閉経期前後になると卵巣機能が低下し、卵巣から分泌される女性ホルモンの一つである卵胞ホルモン(エストロゲン)の量が減少することにより起こる。...
29日 9月 2013
パソコンで目が疲れます。 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 mut吉田治療院 美容鍼灸師の吉田です。 パソコンを1日に数時間使って仕事をしているOLさんは ドライアイになっている可能性があります。 ドライアイとは、涙の量が少ないか、涙の性質が乾きやすくなることにより、...
28日 9月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 mut吉田治療院 小顔矯正を行っています、吉田です。 ほうれい線、誰もが気になるシワの一つですね。 左右のほうれい線がなんか違う こんな症状ありませんか? これは、顎の使い方や姿勢により顔が少し歪んでいることにより起きます。 左のほうれい線が右よりも位置が低かったり、シワが深いなら...
27日 9月 2013
昼はまだ暑いですが、朝と夜が冷えてきましたね。 体調を崩さないように心がけています。 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 mut吉田治療院 美容鍼灸師の吉田です。 風邪をひくと美肌とも少し離れてしまうので気をつけましょう。 風邪は、なんらかのウィルスや菌が体内に侵入して、それを退治しようと身体が防衛反応を起こします。...
26日 9月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 mut吉田治療院 ダイエット指導をしています、パーソナルトレーナーの吉田です。 太っていても栄養失調 これは太っている=栄養豊富 ではないということなんです。 確かに脂肪が豊富だと死なないようにエネルギーは豊富です。 ですが、脂肪は栄養とは関係があまりありません。...
25日 9月 2013
名古屋中区栄1丁目 伏見駅から徒歩3分 mut吉田治療院でパーソナルトレーニングをしています。 吉田です。 まずダイエットする人たちのはじめに知っておいたほうがいいこと それはカロリーの話 摂取カロリーが消費カロリーよりも少なければ痩せる これは事実です。 多く食べればそりゃ太っちゃいますから...
24日 9月 2013
ダイエットを始めたい、でもなにからしたらいいの? 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 mut吉田治療院  パーソナルトレーナーの吉田です。 ダイエットを始めたい初心者の方に、ご説明させていただきます。 まずは、どうダイエットしたいかによって変わってきます。 ・脂肪を落としたいのか ・足を細くしたいのか ・引き締めたいのか...
23日 9月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 mut吉田治療院 パーソナルトレーナーの吉田です。 多くのクライアントに一箇所は痛みがあることがあります。 肩や首が痛かったり 腰が痛いことも 膝や足の甲まで痛みがある人もいました。 例えば長時間座り続けると腰や肩が痛くなったとすると 肩回ししたり、腰ひねって動かしてみた経験はありませんか?...
22日 9月 2013
今日はセミナーに行って、関節の動きを再認識し非常に勉強になりました。 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 mut吉田治療院 パーソナルトレーナーの吉田です。 『むくみ』は全身に起きるのが前回のブログでお分かりいただけたかと思います。 では今回は、『むくみ』を筋肉によってどうして変化するのかです。 ふくらはぎは第二の心臓...
21日 9月 2013
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分 mut吉田治療院 パーソナルトレーナーの吉田です。 特に女性に多い 『むくみ』 今回は『むくみ』になぜなってしまうのか どうやって対処したらいいのか、改善できるのかなどを提案しています。 まず『むくみ』とはなんでしょう ウィキペディアによると 『むくみ  浮腫』...

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