痩せる食べ物

名古屋中区栄 伏見駅徒歩3分

ダイエット・シェイプアップならmut(ムート)吉田治療院におまかせ

パーソナルトレーナーの吉田です。

 

なにを食べたら痩せますか?

 

なんて質問が多いんですが、ただ痩せたいなら

 

なにも食べなければ痩せますよ

 

なんて言います 笑

 

もうわけわからないかと思いますが、言葉のまま痩せるには摂取カロリーを控えれば基礎代謝がある人間は痩せていくんです。

 

ですが、そんなのをみなさん望んでいません!

 

健康にそして綺麗に痩せるには諦めないで食べてください!!

 

 

なによりもバランスよく食べるのが綺麗に痩せるための食事なんです。

 

食事が偏っていて、ひとつの食材を食べ続けて綺麗になることはありません。

 

すべての栄養価が入っている食材なんてこの世にないんです。

 

脂肪を落としたい食事、美肌になりたい食事、筋肉をつけたい食事etc

 

それぞれ特徴があります。

あなたはどうなりたい食事を望んているのか、ぼくにご相談ください。

 

食事を見直してトレーニングを行うとより一層綺麗にダイエット可能となります。

 

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院長 吉田勇気

mut吉田治療院

吉田院長

大学時代から腰が弱く、ぎっくり腰や慢性腰痛がありましたが、今では克服しました。

同じように体でお悩みの方を一生懸命施術しています。

 

 

 

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