美肌や健康をつくるのはあなた次第

名古屋中区栄 大須観音駅から徒歩10分

健康でキレイになるためのダイエット指導をしています。

パーソナルトレーナーの吉田です。

 

今のあなたの体は、あなたが食べたもので作られています。

 

三大栄養素と言われている

糖質・タンパク質・脂質

 

糖質は、体を動かすためのエネルギー。車で言えばガソリンになります。

 

タンパク質は、体を作るための成分。皮膚、筋肉、髪、爪、内臓etc

すべてタンパク質によって作られています。

 

脂質は、肌が乾燥しないように保護する役割だったりホルモンバランスを調整しています。

 

 

どの栄養素も不足なくバランスよく食べることがなによりも、美肌や健康を作っているんです。

 

女性などで多いのは、ダイエットのために野菜中心に食べています!

 

なんてありますが、野菜は糖質に分類されますので肌や筋肉を作るタンパク質が不足するため美肌や健康を作ることはできません。

 

魚や肉はカロリーだけでダイエットしようとする人は食べないということをしているようですが・・・。

 

肌をキレイにしたいならタンパク質は非常に重要なんですよ!!

 

どれだけエステに通っても、どれだけ高価な化粧品を使っても食事がひどければ意味がなにもありません。

 

年齢はいくつだろうと関係ありません。

 

今からあなたは綺麗で健康になるために食事を見直すときです!

 

これからどうしたらいいのかお困りでしたら、一度ご相談ください。

 

名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分
美容鍼とパーソナルトレーニングなら
mut(ムート) 吉田治療院
http://www.mut-yoshida.com/
名古屋市中区栄1-12-6 秋月ハイツ 403号室
TEL 090-6619-7877
e-mail mut.yoshida@gmail.com
院長 吉田勇気

mut吉田治療院

吉田院長

大学時代から腰が弱く、ぎっくり腰や慢性腰痛がありましたが、今では克服しました。

同じように体でお悩みの方を一生懸命施術しています。

 

 

 

【ご予約はこちら】

 

mut.yoshida@gmail.com

 

電話 

052-684-7865

携帯 090-6619-7877

 

※施術中は電話に出れないことがあります。

メールは24時間受付中

 

営業時間

9時~21時

 

日曜定休

完全予約制

※祝日は営業してます。

 

24時間LINE予約

友だち追加数

 

院内での様子

慢性的な痛みや不調がない体を作る3つの秘密を公開しています。

是非メルマガ登録してくださいね。