肩こりのために運動したり、肩回しをしています

肩こり、腰痛を根本から改善するもみほぐしをしています。mut吉田治療院の吉田です。

 

よく聞く話の1つにこんなのがあります。

 

「肩こりが辛いから、解消するために運動や肩回しをしています。」

 

 

肩回しを実際に見させてもらうと、肩こりに効果のある筋肉を動かせていません。

 

肩は鎖骨から肩甲骨まで、全て動かせるようになると肩こりが辛くなくなります。

 

肩こりで筋肉が固くなりすぎている人は、腕を回しすぎると遠心力で筋肉が引っ張られるため痛めることもしばしば・・・。

 

鍼もみによって、筋肉を緩めると腕や肩も動かしやすくなり、鎖骨や肩甲骨まで動くようになります。

 

肩こりでひどくなりすぎると、腕が上がらなくなりますので、その前にほぐしておきましょう。

 

肩こりってホントに辛いですからね。

 

   

 院長の独り言『生野菜』

生野菜だからこそ得られるビタミンもあります

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吉田院長

大学時代から腰が弱く、ぎっくり腰や慢性腰痛がありましたが、今では克服しました。

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