股関節から首コリ改善

肩こり、腰痛を再発させない治療をしています。mut吉田治療院の吉田です。

 

マッサージしても首のつらいコリが改善されない方

 

「事務仕事を続けていると、ずっと下を見ているので首が痛いんです(>_<)」

 

お仕事お疲れ様です。

 

同じ姿勢を続けるデスクワークは首、肩、腰と負担になります。

 

心臓が常に動いているように、ぼくらの筋肉も動かすことに安定します。

 

デスクワークのように、同じ姿勢を続けると筋肉が動いていないので、痛みになったりガチガチに固まってしまう

 

というわけです。

 

肩こり、腰痛には運動したほうがいい!

 

というのは筋肉を動かすのが大事ですがジョギングやスポーツジムで激しく動くまでしなくても、ストレッチ程度の軽い動きで十分良くなります。

 

そこで動かすと首までも改善するのが股関節

 

このように股関節から歪みが起きると、首に負担にかかり

 

股関節の動きから、背骨は揺れるように動くので、股関節が固くなると首まで固くなってしまいます

 

改善方法の一つに、大股で歩いて股関節を大きく動かしましょう!

 

 

mut吉田治療院では股関節の動きを良くして首コリを改善しています。

 

固くなりすぎると治るのも遅くなってしまうので、早めに専門家もしくは運動をして予防していきましょう(^O^)

 

 

   

 院長の独り言『今日は雨』

なんだか肌寒いですね

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mut吉田治療院

吉田院長

大学時代から腰が弱く、ぎっくり腰や慢性腰痛がありましたが、今では克服しました。

同じように体でお悩みの方を一生懸命施術しています。

 

 

 

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