忙しくて病院や治療院に通えないなら、セルフケアで肩こり・腰痛をなくす

肩こり、腰痛を再発しない治療をしています。

mut吉田治療院の吉田です。

 

仕事で朝から晩まで働いて忙しい方って多いですよね。

 

休みの日は家族サービスも大事だが、この肩こり腰痛をなくさないと仕事に影響してしまう。

 

接骨院や病院に通うと、待ち時間は長いし治療時間は短いし、

 

「その場だけ楽にはなるだけで、仕事するとすぐ戻る」

 

こんな状態になってしまう人もいますよね。

 

「短時間で手っ取り早く家や職場で痛みがでないようにできることはないのか?」

 

あります。あるんです!!

 

治療院によっては、自宅でできるセルフケアを教えてくれるところもあるようですが

 

病院などではほとんど教えてくれないみたいで、教えてくれても腰痛体操の

 

 

こんな冊子をもらうようですが、

 

これぼくも昔クリニックで働いていた時に見たことあります

 

(これなんのためにやるの??腰痛治らないでしょ・・・。)

 

と思ってしまいましたね。

 

肩こりや腰痛は原因が人それぞれ違うので、これをすればすべて大丈夫!

 

というものはありません。

 

ですので、mut吉田治療院に来ていただいた方には、簡単にできるセルフケアを指導しています。

 

 

これは腰痛のためにお尻の筋肉の動かし方を指導しているところ

 

 

ほかにも、

 

・猫背からくる肩こりを解消するストレッチ

・反り腰からくる腰の痛みを改善する歩き方

・立ち仕事で意識すると改善していく方法

 

など簡単にできるように指導しています。

 

忙しくて通う時間があまりない方は、一度ご相談ください(^O^)

 

   

 院長の独り言『気圧』

気圧が下がると関節がゆるむので痛みがでやすい

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mut吉田治療院

吉田院長

大学時代から腰が弱く、ぎっくり腰や慢性腰痛がありましたが、今では克服しました。

同じように体でお悩みの方を一生懸命施術しています。

 

 

 

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