首を横に倒すと痛みがあり、倒しにくい原因はどこなのか。

腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。

名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。

 

 

首を何気なく動かすと

なぜか痛みが出るときってありますよね。

 

首の筋肉が疲れているのがほとんどなんですが

 

首を揉んでも良くならないことがあります。

 

それは、原因が首の筋肉ではなく

ほかにあるということ。

 

当院でも首の痛みで悩む方を治療することが多いんですが

 

みなさん原因が違いますね。

 

先日も立っている状態で首を横に倒すと

首に痛みが出る女性がお見えになりました。

 

その方とのお話を書きますので

 

首の痛みがなかなか治らない人は参考にしてみてください。

 

首を横に倒すと首に痛みが出る女性の話。

吉田:

「こんにちは。今日はどうされましたか?」

 

 

首を横に倒すと首に痛みが出る女性:

「こんにちは。首が痛いんですが、なかなか治らないんです。」

 

 

吉田:

「首の痛みですね。どうすると痛みが増えるとかあります?」

 

 

首を横に倒すと首に痛みが出る女性:

「普通にしていると大丈夫で、横に倒すと痛みがでますね。」

 

 

吉田:

「ほかに首を前後とか、ねじるような動きはどうですか?」

 

 

(前後に倒したり、ねじってもらう)

 

 

首を横に倒すと首に痛みが出る女性:

「それが結構大丈夫なんですよ」

 

 

吉田:

「確かに動きを診てても大丈夫そうですね。なにか痛みが出るのに思い当たる原因ありそうです?」

 

 

首を横に倒すと首に痛みが出る女性:

「特にないんですよね~。いつも通り生活していたらなんか痛くなった感じなんで」

 

 

吉田:

「ということは、体の中か生活の中に原因がありそうですね。さがしていきましょう」

 

 

首を横に倒すと首に痛みが出る女性:

「よろしくおねがいします」

 

 

~検査中~

 

 

吉田:

「もしかして、座って首を倒すのと、立って首を倒すと痛みって変わります?」

 

 

(立って首を倒してもらう)

 

 

首を横に倒すと首に痛みが出る女性:

「あ、立って首倒す方が痛いかもしれません。」

 

 

吉田:

「あ~やっぱり。んじゃその立ったまま、今内股になってるのわかります?それをがに股気味に外股にしてみて。それで首を動かしてみてください。」

 

 

(がに股で首を横に倒す)

 

 

首を横に倒すと首に痛みが出る女性:

「あれ!?全然痛くない。さっきよりも動かしやすいし、痛みもありません!」

 

 

吉田:

「股関節が固まって、背骨と首に負担がいったんですね。それで、最終的に首を倒すと筋肉がつっぱってしまい、痛みになってるやつですね。ではそれもならないように施術していきましょうか」

 

 

~施術~

 

 

吉田:

「ではこれで座ってみてください。首をうごかしてみてどうですか?」

 

 

 

 首を横に倒すと首に痛みが出る女性:

「あ、座って動かしても痛みがありませんね。やっぱり股関節だったんですか?」

 

 

吉田:

「そうですね。座ってるときも立ってるときも内股にする癖が強くて、首が背骨全体を使って動かせなくなってたんだと思いますよ。歩くときに股関節を意識しながら歩けると、股関節が動きやすくなってこれからも痛みが出にくいと思います。あとは普通に仕事で首が疲れていたのもありますね。」

 

 

首を横に倒すと首に痛みが出る女性:

「歩くときになにも考えたことなかったな~。わかりました。これからはやってみます」

 

 

ここまでが

首を横に倒すと首に痛みが出る女性とのやりとりです。

 

 

首を横に倒しているときに使うのは

首の骨だけではありません。

 

背骨全体を倒すようにして、首を倒すんですが

このときに、股関節までも背骨と関係していきます。

 

 首の後ろに痛みが出た場合

 

このように首につながる筋肉は、背中の真ん中から

首全体を覆うようにつながっています。

 

 

 

 

 

首の痛みと股関節の関連についても

このように、股関節には大腿骨から腰椎までつながる筋肉があり

この筋肉が固くなっていると、腰椎の動きが悪くなります。

 

 

 

 

 

そうなると結果的に背骨が動きにくくなり

首の動きがやりにくくなったり

 

つっぱるような痛みがでたりするということ。

 

 

 

単に首の痛みだけでも

全身を見直してみるのが重要なのがわかりますね。

 

 

 

今回の女性に関しては

 

座り仕事のため、股関節がかたくなり

背骨がうごきにくくなった結果

 

首を横に倒すと痛みがでる

 

という状況でした。

 

接骨院や病院などで治療してもらう際に

 

首だけをマッサージしても効果がなかったり

首に電気を流してもらっても

 

なかなか改善しない人は

 

股関節や背骨から見直してみてください。

 

同じようなお悩みでしたら

お早めにご相談ください。

 

 

 

 

 

 

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