肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性のお話し

腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。

名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。

 

 

仕事でパソコンを使うと必ずといっていいほど

重くてダルイ疲れがでてくる

肩こり、眼精疲労、首コリとなってくる。

 

 

そんな女性がお見えになるお話しです。

 

肩や首に痛みがあるわけではなく

なんだかだるくてスッキリしない

ずっと疲れが残っているような気がする

 

そんな方には参考になるかと思いますので

読んでみてくださいね。

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性

吉田:

「こんにちは。今日はどうされましたか?」

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性:

「こんにちは。仕事でパソコンをしていて、いつも肩や首がこるんですよ。目もずっと疲れてて」

 

 

吉田:

「肩や首、目の疲れですね。それって痛みもあったりします?」

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性:

「痛みですか?それはないですね。なんか常に思いようなだるいような感じです」

 

 

吉田:

「なるほど、それこそほかに腰とか股関節とかって気になったりします?」

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性:

「腰はたまにありますけど、股関節はないですね。」

 

 

吉田:

「そうなんですね。ではどこに原因があるのか探していきますね。まずは立ってみてください」

 

 

~検査中~

 

 

吉田:

「肩や首など動かしても痛みが出たりはしないようですね」

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性:

「そうですね。痛みはありません。」

 

 

吉田:

「ぱっと見だと肋骨と顎に原因ありそうですね。歯ぎしりとかってありませんか?」

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性:

「歯ぎしりですか?そういえば自覚はないんですが、実家に帰ったとき親に『歯ぎしりしてたよ』って言われたことありますね」

 

 

吉田:

「言われたことあるんですね。肋骨のほうは動きが悪くなってるようですので、動きやすくしていきましょう。では上向きで寝てください」

 

 

~施術中~

 

 

吉田:

「今深呼吸してみてください」

 

 

(深呼吸をしてもらう)

 

 

吉田:

「なんかやりにくくありませんか?」

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性:

「なんか吸いにくい気がします」

 

吉田:

「そうですよね。肋骨の動きが悪くなってるので、呼吸がしにくくなってるんですよ。んでそれによって肩や首に力が入りやすくなって、すぐか肩こり、首コリになるっぽいです」

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性:

「そうなんですね~」

 

 

吉田:

「肋骨の動きを取り戻して、呼吸をしやすくしたら肩こり、首コリもなくなると思いますので、ゆるめていきましょう。」

 

 

~施術~

 

 

吉田:

「ではこれで座ってみてください。」

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性:

「はい。あ、すごく肩回りスッキリしてます」

 

 

吉田:

「それはよかった。こっから日常の癖を見直すようにしていきましょう。まず呼吸」

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性:

「呼吸ですか?」

 

 

吉田:

「そそ。パソコンをしているときや集中してるときなど、呼吸を止めてる可能性たかいんですよね。なので、暇があったら深呼吸をする練習からはじめましょう。そうすれば、肋骨の動きがよくなり、肩や首がゆるみやすくなります」

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性:

「わかりました~まず深呼吸ですね。やってみます」

 

 

吉田:

「自分では気づかないところで呼吸を止めたりしてるので、なかなか肩こりとかも治らなかったんですよ。ゆっくりと日常を見直して治していきましょう。」

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性:

「そうですよね。また次の予約してもいいですか?」

 

 

ここまでが

肩こり、眼精疲労、首コリと慢性的に治らない女性

とのやりとりです。

 

 

パソコンをしている人の多くは

集中しすぎて、呼吸を止めています。

 

止めていたら倒れるじゃないか!

と思うかもしれませんが、苦しくなる前に

呼吸をまた開始しているんですよ。

 

だから倒れることもないし

気付くこともない。

 

ですが、その呼吸を止めている原因が

肋骨の動きにくさから来ているようなら

無理に深呼吸をしても

肋骨がうまくうごきません。

 

 

ほかにもこの女性は

寝ている状態でも緊張状態を作っていて

力が完璧に抜けない体になっていました。

 

施術によって、

 

力が入っている状態と

力が抜けている状態を覚えてもらい

深呼吸をしてもらったため

わかりやすかったのもあります。

 

 

肩こり、眼精疲労、首コリと

体の酸素が少ない状態が続くと

重さやだるさなど、不調の原因になります。

 

マッサージしてもすぐ戻ってしまうというのも

酸素不足を自覚していないのがあります。

 

 

まずは

深呼吸をするように心がけるところからはじめましょう。

 

 

なかなか

改善しない肩こり、眼精疲労、首コリがありましたら

一度ご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。

愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で

なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので

安心してあなたの悩みをお聞かせください。

 

 

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